Beckenbodentraining

Moin Francy,
Wenn ich mich aus meiner ersten Schwangerschaft recht erinnere, soll man vor der Geburt gar kein gezieltes Training für den Beckenboden machen. Das kommt erst nach der Geburt. Vor der Geburt eher normales Training, da würde der Beckenboden eh mit angesprochen. Aber während der Geburt muss der ja nachgeben, da ist ein Training eher kontraproduktiv