Zeit mit Papa

Das ist doch schon die halbe Miete :-)
Weiss nicht ob es Dir hilft, aber mein Mann und ich sehen die Kinder als Gemeinschaftsprojekt an.
Meiner "versteckt" sich für seine Auszeit nach der Arbeit auf dem Klo *g*
Darf er auch, kommt er da raus, ist er aber vowertiges Elternteil wie ich und präsent.
Zeit alleine oder für uns ist dann, wenn die Bande im Bett ist.

Sobald er das stille Örtchen verlassen hat, setze ich mich auch mal ab zu einer Freundin, oder gehe in Ruhe alleine einkaufen.
Einkaufen und dabei mit einer Freundin auf einen Kaffee treffen, herrlich.
Teste das mal für den Breiversuch.
Ist besser als wenn Du in Sichtweite bist.