und wenn du ganz konkret...

... angst um das wohl deiner kinder hast, bleibt eigentlich nur das frauenhaus. am besten, du gehst zu einer beratungsstelle (da du ja wohl momentan keinen arzt deines vertrauens hast). rufe einfach bei der caritas oder bei der diakonie an, die können dich schon an die zuständigen weiterleiten. es tut auch gut, so ein bisschen verantwortung abgeben zu können und jemand neutralem alle bedenken mitteilen zu können. vielleicht haben die auch noch mehr tipps, ob eine therapie in deiner situation (es geht ja auch irgendwann mal ums sorgerecht) nachteile haben könnte.

das beste wäre, du rufst sofort an

Und: du bleibst immer selbstbestimmt! Du bestimmst, welchen Rat Du annimmst und wie weit Therapien gehen.

gruß
karina