kein schlechtes Gewissen = kein Gewissen ?

Ich denke, ein schlechtes Gewissen hast Du schon. Sonst würdest Du nicht darüber schreiben und Dir keine Gedanken machen.
Es ist immer einfach den Zeigenfinger zu heben und zu sagen: Du böse böse Frau, das ist das Letzte etc.pp.
Aber es ist keiner in Deiner Lage und keiner ist frei von Schuld.
Ich kann verstehen das Dich das Kribbeln reizt, es fühlt sich gut an und ist aufregend.
Genauso war es mit Sicherheit auch am Anfang Eurer Beziehung. Das dieses Kribbeln mit der Zeit nachläßt ist auch ganz normal. Bei der Affäre hast Du nach einer Zeit ja auch gemerkt, das dieses Kribbeln nicht mehr da ist und hast das Ganze beendet. Das ist genau der Punkt, wo Du vielleicht ansetzen solltest. Das Du Dir vor Augen halten mußt, das jedes Kribbeln irgendwann nachläßt. Das schaffst Du entweder alleine, oder suchst Dir jemanden der Dir dabei helfen kann.