gebt mir mal bitte eure gesunden rezepte....

gemüselasagne

2 zucchini, 1 aubergine, 2 paprikaschoten. alles in scheiben/stücke schneiden, braten. 1,5 pck. passierte tomaten mit salz, pfeffer, oregano, paprika würzen. abwechselnd gemüse, sauce, etwas geriebenen käse und lasagne-platten in eine form schichten, 200 grad, 25 min.

gemüsepfanne aus zucchini, paprika, zwiebeln, tomaten, geriebenen feta drüber, würzen mit salz, pfeffer, paprika, oregano, dazu ebly, reis, nudeln etc.

fisch (z. b. forelle) innen würzen, zitronenscheibe rein. auf ein großes stück alufolie legen, fisch außen auch salzen und pfeffern, kartoffelstückchen, zwiebelwürfel und ein wenig ingwer dazu, petersilie rein, päckchen machen, bei 200 grad ca. 20 min. im ofen garen.

salate (ohne fette saucen etc.)