Haferflocken - wie viel ist genug?

Hallo!

Ich klink mich mal ein... Das mitdem Topfen wusste ich auch nicht. Muss aber dazu sagen, dass meiner den auch liebt. Entweder ein Kräuterquark oder manchmal gibts einen selbstgemachten Früchte-/Joghurtquark (mit Sahne, oweh)!

Er hatte gerade eine Phase, da hat er sich zum Abendbrot den Quark nur so reingeschaufelt, nur mit Gemüse, kein Brot. Ich dachte auch erst aha... Aber er wird wohl gerade das Eiweiß gebraucht haben!

Man kann echt alles übertreiben und zu sagen nicht so viel Korn weil das ist ja Zucker... wovon soll man denn satt werden? Von Gurken und Karotten?

Alles mit Maß und Ziel, mine Devise ist, abwechslungsreiche Kost, er darf vom Familientisch essen. Solange er gut isst und sich nicht nur von Süßem ernährt ist soch alles gut.

Ich hab das Gefühl, heutzutage ist das Thema Ernährung mit sehr viel Paranoia besetzt.

Esst was euch schmeckt
Und bleibt gesund

Liebe Grüße