heftige Infekte - was tun?

So langsam reicht es mir... wir haben den 6. Infekt diesen Winter.
4x grippaler Infekt, 2 x Magen-Darm

Mein Kind wird immer nur ganz leicht krank, aber mich erwischt es jedes Mal total heftig, meist mit 38,5-39°C Fieber.

Beispiel:
Während der Kleine beim letzten MDV 2 Mal ein wenig gespuckt hat und 5 Stunden später wieder mit vollem Appetit gegessen hat, habe ich eine Nacht lang durchgek***, hatte 2 Tage Durchfall, 39°C Fieber und konnte 3 Tage lang nichts essen. Dementsprechend brauche ich auch länger, um wieder zu Kräften zu kommen.

So langsam nervt es mich, ich war im neuen Jahr schon 3x richtig krank. Also alle 10 Tage für 4-5 Tage.

Hat irgendjemand Tipps, was man tun kann, damit man nicht alles so extrem erwischt? Mein Sohn ist ja nur ein bisschen krank, mein Mann NIE!!