Schulkind kann abends nicht einschlafen

Wir haben es von Anfang so gehalten, dass unsere Tochter nach der Gutenachtgeschichte noch eine Weile Hörspiele hören und sich leise beschäftigen durfte. Bedingung war aber, dass sie im Bett bleibt - auf Toilette darf sie natürlich gehen. Eine Trinkflasche mit Wasser hat sie neben dem Bett stehen. Wir machen momentan 21 Uhr die Musik aus und dann schläft sie meistens auch ganz schnell ein.