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Geschrieben von Salkinila am 07.07.2015, 15:45 Uhr

Ständige innere Unruhe

Das kommt mir bekannt vor - vor allem die Schlafprobleme hatte ich auch. Mir hat autogenes Training sehr geholfen. Ich habe damals einen Kurs bei der VHS gemacht, danach kann man das ganz einfach zu Hause anwenden. Ich hätte nie gedacht, dass eine so einfache Methode so gut hilft!

 
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