Aphten, oder was?!

Hallo!

Ich habe jetzt schon seit mehreren Wochen (Monaten?) immer wiederkehrend einen einzigen, kleinen, weißen Pickel im Rachenraum, nicht schmerzhaft, aber irritierend. Stoße mit der seitlichen Zunge immer dagegen.

Mal für 1-2 Tage ein Pickelchen rechts und dann mal links und so weiter ...

Klar könnte ich zum Arzt gehen, aber dann sind sie meist weg

Was ich weiß: ich habe Herpes simplex, Vit D, Folsäure und Selenmangel, sowie einen niedrigen B12 Spiegel. Habe viel Stress (hinter mir).

Irgendjemand einen Rat für mich?

Danke ;-)