zurück| Geschrieben von babyboy2013Okt am 18.06.2014, 19:46 Uhr |
rohes Obst, welche Sorten zum Einstieg
Hallo,
mein Kleiner (8 Monate) bekommt mittags als Nachtisch nach dem Gemüse-Kartoffel-Fleisch Brei immer selbst gekochtes Obstmus. Und in den GOB rühre ich meistens Obstgläschen ein. Jetzt habe ich hier im Forum gelesen, dass es wegen dem Vitamin C besser wäre, rohes Obst zu geben.
Welche Sorten wären da für den Einstieg am besten geeignet und wieviel gebe ich dann als Nachtisch und wieviel in den GOB?
Und wieviel Abwechslung ist beim Obst nötig?
LG
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Re: rohes Obst, welche Sorten zum Einstieg
Antwort von lanti am 19.06.2014, 9:04 Uhr
Hallo,
für den Einstieg ist Birne, Apfel und Banane aber auch Melone, Naktarine und Aprikose sowie Pfirsich gut geeignet und wird mit 8 Mon. meist auch gut vertragen. Beim empfindlichen Kindern kann man das Obst in der Einführungsphase kurz dünsten.
Als Nachtisch sind 2 EL / 30 g rohes Obst ausreichend.
Der GOB sollte hauptsächlich aus Obst bestehen, wesewegen ich hier auf jeden Fall nur rohes Obst und nicht so eine große Menge Obstmus verwenden würde:
150 g rohes Obst reiben oder mit etwas Flüssigkeit pürieren
je nach Konsistenz und Appetit 3-6 EL Getreidebrei Hafer o. Hirse zugeben
1 Teel. Öl zugeben - fertig und auch prima für unterwegs
LG
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