Symphysenschmerzen - jetzt schon??

Das kommt wohl sehr darauf an, wie schlimm die Symphysenprobleme schon sind und natürlich auch welches Training.

Garkein Training und nur Schonung kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass das hilft, gerade wenn das Problem ist, dass das Bindegewebe nicht so hält wie sonst.
Dann muss eben die Muskulatur umso mehr stabilisieren.
Klar, wenn die Muskulatur schon überlastet ist, dann ist es wohl ein bisschen spät mit Training, das wird dir ein Arzt in deinem Fall sicher besser sagen können.

Aber von Ruhigstellen und alle Muskeln verkümmern lassen sobald auch nur irgendetwas ziept halte ich garnichts, das ist DAS Rezept, um sich bald überhaupt nicht mehr rühren zu können.

Das mit dem Gurt werd ich mir jedenfalls auch ansehen und mich beraten lassen.