Schwer heben und tragen

Ich versuche es zu minimieren, aber da meine Kleine noch nicht läuft trage ich zwangsläufig; sie wiegt rund 10 KG. Dazu kommt noch das ein- und ausladen vom Kinderwagen, wenn man mit dem Auto unterwegs ist. Zum Glück brauchen wir die Schale nicht mehr.

Meine Große versuche ich nicht mehr zu hebe und muss es auch nicht mehr oft. Aber es lässt sich nicht immer ganz vermeiden. Erst heute brauchte sie wieder Unterstützung am Klettergerüst; sie wiegt etwa 17 KG.

Angst, daß das Heben zu Problemen beim Baby führt habe ich nicht. Aber doch etwas Angst um meinen Beckenboden, auch weil ich doch recht schnell wieder schwanger von. Nach der zweiten Geburt hatte ich schon deutlich gemerkt, daß es nicht mehr so ist wie vorher. Aber ich versuche auf meine Haltung zu achten; und wenn ich dran denke mache ich auch Beckenbodenübungen.