Schlafstörungen

Tipps habe ich keine. Kann dir nur sagen, dass es mir in der ersten Schwangerschaft von Anfang bis Ende so ging, die komplette Stillzeit (obwohl die Kleine sehr schnell durchgeschlafen hat) und jetzt auch wieder. Habe seit ca 1,5 Jahren nicht mehr richtig geschlafen
Du bist also nicht alleine
Ich lese inzwischen einfach ne Stunde oder zwei ein Buch. Trinke ab mittags keinen Kaffee, keine Cola etc., dafür nen Schlaf-und Nerventee. Tagsüber leg ich mich hin, wenn meine Kleine schläft. Schlafe da meistens auch nicht, ruhe mich aber etwas aus. Vielleicht hilft dir ja was davon...