zurück| von Ifeadigo, 35. SSW am 06.09.2016, 21:52 Uhr |
Rückenschmerzen, tipps?
Hey ihr lieben,
Ich wollte euch mal meine situation erklären, geht wahrscheinlich vielen so.
Ich musste heute vor schmerzen oder aber vor Verzweiflung weinen.
Ich kann nicht aufrecht sitzen ich kann nicht angelehnt sitzen, liegen auf der seite rechts und links tut weh. Auf dem rücken gehts nur 1 minute dann auch nich mehr und auf dem bauch erst gar nicht.
Wie schlaft ihr?
Ich kann nicht mehr meine rippen tun mir weh beim auf der seite liegen besonders wenn ich mich bisschen hochlagere und auch das kissen zwischen den beinen hilft nicht mehr.
Ich könnte nur noch heulen vor schlafmangel.
Habt ihr irgendwelche tipps?
Ich würde am liebsten so schnell wie möglich die kleine aus der wohnung haben. Ich kann einfach nicht mehr!
Lg
Ich brauche schlaf
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Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von Svenilein86 am 06.09.2016, 22:08 Uhr
Der Beitrag könnte von mir sein. Die Rippen, der Rücken alles tut weh. Ich kann auch nimmer gescheit schlafen. Ich wach spätestens nach eineinhalb Std auf und muss mich irgendwie umdrehen. Heut bin ich dann mal aufs Sofa umgezogen. Echt grausam die Nächte.....
Ich hab leider auch kein Tipp wie es besser wird.
Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von Ifeadigo am 06.09.2016, 22:15 Uhr
Oje. Wir leiden gemeinsam.
Na bei mir das sofa ist leider noch schlimmer als das bett!
Das geht gar nicht
Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von FrauEule, 36. SSW am 06.09.2016, 22:32 Uhr
Ich leide mit, hab aber keinen Tipp.
Ich hab seit Ca. 3 Wochen massive Rückenschmerzen. Teils durch Verspannungen vom dauerhaften seitlich liegen.
Autofahren ist der Horror und mein Alltag besteht momentan aus 15-20 min. was machen oder sitzen und dann wieder hinlegen weil nix mehr geht. Bin gespannt ob noch eine Steigerung kommt. In den vorherigen Schwangerschaften war es zum Ende hin so übel, das mich mein Mann umdrehen musste im Bett weil ich nicht konnte vor Schmerz.
Ich lauf auch voll in Hohlkreuz und hab die typische "Hochschwangeren"-Haltung dabei.
Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von chrissicat, 36. SSW am 06.09.2016, 22:36 Uhr
Liegen ist echt nicht mehr so einfach.
Liege jetzt i.d.R. auf der Seite. Mal rechts, mal links. Kissen unter das Bein, was in dem Moment oben liegt. Und Kissen etwas unter den Bauch, so dass dieser etwas abgestützt ist.
Dauert immer eine ganze Weile bis ich mich + Kissen so positioniert habe, dass es einigermaßen bequem ist. Mein Mann bekommt dann immer die Krise, weil ich erstmal so lange "herumhampele" 
Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von Svenilein86, 35. SSW am 06.09.2016, 22:45 Uhr
Ja, wir haben ein Wasserbett. An sich wirklich bequem aber jetzt nicht mehr. Man sinkt halt ziemlich ein und bis ich dann mal aufgestanden bin......
Ich kann seit Wochen nur noch auf der Seite liegen. Am besten links, weil rechts der Bauch irgendwie nach unten zieht und dann an der Seite voll wehtut.
Eigentlich wäre ich jetzt auch dafür dass die beiden jetzt kommen, aber ich weiß auch das zwei Wochen länger schon noch besser wären... Naja mal abwarten. Vielleicht gehts ja doch schneller als man denkt.
Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von Equi am 06.09.2016, 23:47 Uhr
Das mit dem Wasserbett ist wirklich eine Katastrophe. Man kann sich nicht drehen, oder aufstehen. Bin froh, wenn der Krümmel geschlüpft ist und ich wieder auf dem Bauch schlafen kann.
Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von anni.79, 32. SSW am 07.09.2016, 1:57 Uhr
Ich hab auch grad sehr Rückenschmerzen und seit Monaten viel zu wenig Schlaf. Gestern war es so schlimm, dass ich ein Bad mit Teufelskralle genommen hab... Ja, es hat etwas geholfen 
Danach hab ich mir eine heiße Milch mit Honig gemacht und hab tatsächlich mal 3 St durchgeschlafen. Oft oder meist wache ich stündlich auf... also auch das hat etwas geholfen.
Viel Glück und gute Besserung
Re: Rückenschmerzen, tipps?
Antwort von DieRegenfrau, 34. SSW am 07.09.2016, 9:33 Uhr
Das mit den Rippen geht mir genauso... Selbst wenn ich Mittags gern mal schlafen würde, kann ich das total vergessen, da muss ich mich alle 5 min anders legen..
Schlafen geh ich dann wirklich nur, wenn ich total müde bin. Mit dem Stillkissen zwischen den Beinen tut mir der Rücken noch mehr weh. Inzwischen hab ich das unter mein Kopfkissen gelegt und schlaf so mit erhöhtem Oberkörper und meine Zudecke zwischen den Beinen. Werde zwar Nachts immer mal kurz wach, wenn eine Seite zu sehr weh tut, aber drehe mich dann einfach um.
Ich war Nachts allerdings schon immer mit Tiefschlaf gesegnet..
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