zurück| Geschrieben von DieMamaa am 15.08.2023, 8:48 Uhr |
Nackenschmerzen
Hallo ihr lieben ich hoffe euch geht es gut.
Mich plagen seit 4 Wochen solche Nacken und Schulter schmerzen. Ich wach morgens früh so versteift auf.
Gehts wem ähnlich. Meistens hört man ja von schmerzen im unterrücken aber da hab ich keine Probleme
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Re: Nackenschmerzen
Antwort von Mirabella23 am 15.08.2023, 17:41 Uhr
"Gruß an die Schultern" googeln ist ne einfache Yogaübung kenne ich noch vom letzten Rückbildungskurs. Täglich machen. Wirkt Wunder....
Re: Nackenschmerzen
Antwort von MartinaAnna am 16.08.2023, 7:08 Uhr
Hey, oh ja davon kann ich ein Lied singen.. nicht erst seit der Geburt, schon davor, aber durch das viele Tragen (unser Mini schläft meist nur ein, wenn man ihn ganz lang durch die Wohnung trägt) extrem.
Massagen helfen mir am besten, ich hab einen Massagehaken, gibt's zu bestellen bei Amazon um knapp 30 Euro, damit kannst du dir super selten helfen ! Und dann noch das Stromgerät TENS 1000. Das verwenden auch Physiotherapeuten!
Alles Gute
Re: Nackenschmerzen
Antwort von Goldiebee am 17.08.2023, 20:45 Uhr
Guten Abend :-)
Das hört sich richtig schmerzhaft an, du Arme!
Ich kann dir sehr zu Osteopathie raten.. gestern war ich mal als Geschenk an mich selbst bei meiner Osteopathin und sie hat eine Stunde an mir gearbeitet. Allein schon durch die turbulente Geburt, die Narbe, das ganze Tragen in der Trage, das Stillen etc. sind so viele Verspannungen und Blockaden entstanden... Nach der Behandlung habe ich mich so wundervoll gefühlt und tue es immer noch. Es wäre bei dir sicherlich auch sehr wohltuend! Gute Besserung 
