Meine Symphyse killt mich noch 🙄

Liebe Leute,

ich muss mich mal auskotzen. Ich hatte schon in der 1. SS starke Symphyse-schmerzen, aber diesmal ist es wirklich kaum auszuhalten. Jeder Schritt, jedes Bein anheben tut weh. Ich stehe bei meiner Arbeit viel, ich unterrichte an einer Grundschule, die ein sehr offenes Konzept verfolgt. Ich muss mich bücken, knien, wieder aufstehen, rumlaufen, beugen etc. Freitags bin ich körperlich am Ende. Alles tut weh, Bauch wird hart und unangenehm. Dann noch ein Kleinkind zu Hause, Haushalt und was noch so anfällt. Schlafen klappt, solange ich mich im Bett nicht drehen muss (aua!!). Bis Mitte Mai muss ich noch arbeiten, das ist mein Lichtblick.
Sorry musste mich kurz ausheulen, montags starte ich bestimmt wieder mit neuer Energie in die Woche
Hat sonst noch wer Symphyseschmerzen und Tipps dagegen? Ich glaube es hilft nur Ruhe, aber dazu fehlt mir einfach die Zeit.