Luftmangel beim schlafen

Liebe Schwangere,
Ich habe zurzeit extreme Probleme beim liegen, egal ob auf ser couch oder im Bett wenn ich schlafen gehe. Ich kann kaum atmen und verbringe die meiste zeit im sitzen. Auf der seite schlafen ist auch unerträglich, da ich richtig schlimme armschmerzen dadurch bekomme oder die arme anschwellen/einschlafen. Ich fühle mich am nächsten morgen richtig krank kaputt und verkatert. Schaffe es auch nur maximal 5 std zu schlafen...

Habt ihr tipps? ): bin nurnoch schlecht gelaunt deswegen