Geburtsvorbereitung / Austausch

Hallo Mädels :)
Mir geht es momentan wieder besser was die Rückenschmerzen angeht! Ich hoffe euch auch allen!

Ich wollte mal einen kleinen Austausch mit euch starten, inwiefern und mit welchen „Mittelchen“ ihr euch und euren Körper auf die Geburt vorbereitet.
Ich beginne ab morgen mit dem essen von 4-5 Datteln täglich Lacht mich bitte nicht aus aber ich habe von Studien gehört, die darüber berichten, dass der Verzehr von Datteln den Geburtsvorgang deutlich beschleunigen soll und die „Austreibungsphase“ bei Frauen die Datteln ab der 35. Woche gegessen haben, deutlich kürzer sein soll. Googelt es einfach mal wenn es euch interessiert. Meine Hebamme hat das übrigens auch befürwortet und empfohlen, ich bin gespannt... Ich werde mir jeden Tag einen Shake mit entsteinten Datteln, Obst und Milch machen, weil sie pur nicht so lecker finde eventuell auch mit etwas Zimt, soll ja auch nicht verkehrt sein als Vorbereitung.
Dann werde ich damit beginnen täglich eine kleine Kanne Himbeerblättertee zu trinken, was bestimmt auch viele von euch kennen werden.
Und ich wollte wöchentlich ein Sitz- oder Vollbad in Heublumen machen, dass soll wohl untenrum alles weicher und dehnbarer machen sowie die Durchblutung anregen.

Habt ihr irgendwelche Tipps aus vergangen Schwangerschaften, auf die ihr schwört oder von denen ihr positives gehört habt?