Feste „Bettgehzeit“?

Ich schlafe auch immer gegen 21 Uhr, weil die Nächte noch/wieder sehr unruhig sind.
Dass er nachts trinkt finde ich ganz gut, das Gehirn braucht das eben, damit es nachts (ver)arbeiten kann und Durchschlafen in dem Alter ist die absolute (wenn auch augenscheinlich sehr attraktive ) Ausnahme.

Unsere Hebamme hat mal gesagt, dass man einen guten Zeitpunkt daran erkennt, dass das einschlafen nicht (viel) länger als 20 Minuten dauert. Tatsächlich ist das bei uns so - je schneller er einschläft, desto ruhiger ist die Nacht (zwischen den zwei Flaschen).