etwas peinlich... habt ihr das auch ?

Ja meine Mum meinte, dass ich doch mal Beckenbodentraining machen soll... aber ganz ehrlich ? Wiiiiiie ? :D ich bekomm das nicht hin, und weiss auch nicht ob ich das richtig ist. Finde das sehr kompliziert.
den Ruckbildungskurs werde ich auf jedenfall machen !!!