etwas peinlich... habt ihr das auch ?

Hab ich auch! Momentan geht es, aber hat bei mir angefangen als es so heiß war und da ist es richtig fies....
Meine Mutter meinte, dass man dann UNBEDINGT den Rückbildungskurs machen sollte, da sonst eben die Gefahr besteht, dass es bleibend ist.

Blöde Frage: Macht eine von euch das mit diesen Kugeln zum trainieren der Beckenmuskulatur?
Hab die jetzt schon ein paar Mal gesehen und frage mich ob das etws bringt.