Anregungen zu Ernährung + Reisen

In puncto Essen bin ich recht vorsichtig, allerdings denke ich da: soll jede*r machen wie er*sie es für richtig hält. :)
Und zum Reisen: ich will in knapp 2 Wochen nach Portugal fliegen (ca. 3 Stunden) und sowohl meine FÄ als auch meine Hebamme meinten, wenn ich mich gut fühle und alles ok ist, wären die frühen 20er Wochen gut zum Reisen und der Flug gar kein Problem. Wenn Deine FÄ was Essen angeht so entspannt ist, verstehe ich Ihre Haltung zum Reisen nicht so ganz. ;-)