zurück| Geschrieben von Bibi242 am 01.07.2010, 21:28 Uhr |
welches öl und vitamin c nehmt ihr?
hallo,
meine kleine bekommt seit zwei wochen brei. nun soll fleisch dazukommen. welches Rapsöl nehmt ihr (Marke) und wie viel muss in ein Gläschen?
Was nehmt ihr denn als Vitamin C Zusatz?
Danke und LG
Beitrag beantwortenRe: welches öl und vitamin c nehmt ihr?
Antwort von silvi76 am 02.07.2010, 7:54 Uhr
Ich habe das Rapsöl von Mazola.
Vitamin C extra zusetzten mach ich nicht. Meine bekommen mittags noch etwas Obst zum Nachtisch, da ist Vitamin C drin.
Re: welches öl und vitamin c nehmt ihr?
Antwort von Marado am 02.07.2010, 10:08 Uhr
Ich habe einfach das von Lidl genommen (Vita D'or). Das hat gut abgeschnitten:
http://www.stern.de/gesundheit/stiftung-warentest-jedes-dritte-rapsoel-schmeckt-schlecht-1516237.html
Man rechnet auf ein 190g-Gläschen 8g Öl.
Die VitC-Gabe ist ja für die Eisenaufnahme aus dem Fleisch wichtig und sollte daher gleich dazu. Ein kleiner Schuß VitC-reicher Saft (habe Apfel genommen) direkt mit in den Brei oder einfach ein paar Löffel Obst als Nachtisch.
LG
Re: welches öl und vitamin c nehmt ihr?
Antwort von Patti1977 am 02.07.2010, 11:57 Uhr
extra Vitamine gebe ich nicht, dafür ist der Obstbrei da und die Milch. Öl gebe ich nur in Gläschen (wenn ich mal welche nehme), wenn es nicht auf der Inhaltsliste steht. Nehm Rapsöl aus dem Kaufland.
Re: welches öl und vitamin c nehmt ihr?
Antwort von Vibella am 02.07.2010, 12:46 Uhr
Wenn denn mal Öl in den Gläschen ist, dann meist zu wenig. Dann sollte man ausrechnen und auf 8g/Gläschen ergänzen. Das Öl ist wichtig für die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine.
Auch VitC gehört immer zum Fleisch/Getreide (Eisenaufnahme). Später Obst zu geben reicht nicht. Das sollte gleich verfügbar sein. Also wie bereits geschrieben etwas VitC-reichen Saft in den Brei oder ein paar Löffel Obst hinterher.
Hier kannst Du Dich auch gut informieren:
www.fke-do.de
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