Zyklustee, bryophyllum... Meiner Erfahrung

Huhu,
mir macht das PMS diesen Monat auch mega zu schaffen. Meine Brüste sind so empfindlich. Das hatte ich noch nie doll. Außerdem habe ich ziehmlich Schmerzen während der Periode. Würde Bryophyllum gerne mal ausprobieren. Kenne das nur als Pulver während der SS. Wie heißen denn die Globolis genau bzw welche Stärke? Und soll ich die dann immer erst nach dem ES nehmen oder ab einem bestimmten Zyklustag?
Ach ja Fragen über Fragen
Liebe Grüß