zurück| von MaraMaus am 09.02.2015, 12:07 Uhr |
Temp nach schlechter Nacht
Hey, diesen Monat habe ich das erste Mal die Temperatur vaginal gemessen, weil meine vorherige Zykluskurve eine Katastrophe war (oral getestet).
Ich habe jetzt viel logischere Werte - nämlich immer zw. 36,45 und 36,8 .. vorher konnte man gar kein System erkenne von 34.9 bis 37. gab es alles :D
Jetzt habe ich heute super schlecht geschlafen, bin immer wieder wach geworden und auch ne Std früher aufgestanden als sonst.. - meine Temp war heute Morgen 36,2 - also total anders als sonst. Kann ich diesen Wert jetzt einfach überspringen, weil die Nacht so schlecht war oder hat die Nacht vorher nicht viel mit der Temp morgens zu tun?
Danke schonmal. 
Beitrag beantworten
man kann die Temperatur angleichen
Antwort von Manu0707 am 09.02.2015, 12:15 Uhr
geht in - glaube ich - allen Zykluskurven (online)...
Als Notiz dann eintragen, schlecht geschlafen etc...
Die Nacht - und vor allem wenn man 1 Std. früher aufsteht - hat sehr wohl etwas mit der Tempi zu tun.
LG Manu
Re: Temp nach schlechter Nacht
Antwort von Saso1974 am 09.02.2015, 13:20 Uhr
Hallo,
das kann unterschiedlich sein. Wie Manu schon sagt Störfaktor eintragen und dann mal schauen wie die nächsten Werte sind. Bei manchen Frauen macht es nix aus wenn schlecht geschlafen. Bei anderen wirkt sich das sofort auf die Tempi aus. Ich würde den Wert so eintragen und ggf. anpassen wenn die Kurve zu ruckelig dadurch wird.
Pro Stunde mehr oder weniger schlaf, dann einfach pro Std. 0,1drauf und bei zuviel ein runter.
lg
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