Geschrieben von Skyla am 15.10.2014, 11:34 Uhr |
schlechter tag :(
Ja, du testest! ;) :)
Wegen der Kurve - gibt mehrere Möglichkeiten, eine Kurve online kostenfrei zu führen (gibt auch Seiten, wo es was kostet).
In diversen Foren meistens - also hier im RuB eben oder auch bei "9 Monate" oder "urbia" und noch einigen anderen, denke ich.
Hier kannst du einfach oben auf "Kinderwunsch" gehn, dann sieht man links so ein "Zyklusblatt" - da drauf klicken und dann kannst du ein eigenes (jeden Zyklus neu, wenn du willst) anlegen.
Du misst einfach jeden Morgen nach dem Aufwachen, vor dem Aufstehen (auch vorm Toilettengang! ;) ) die Tempi - am einfachsten mit nem digitalen Thermometer mit zwei Nachkommastellen - gibt´s ein ganz günstiges z.B. von Üebe (Domotherm rapid, auch mit flexibler Spitze - angenehm ;) ), kostet in der Apotheke nur ca. 5 Euro, ist von einem Tag auf den anderen da, wenn du´s bestellst.
Geeignet sind aber auch andere Thermometer, klar, gibt auch spezielle dafür.
Dann halt oral, anal oder vaginal messen. Eigentlich ca. 3 Min. - Ich mach es oral und nur ca. 2 Min. (also messe nach dem Piepen noch bisschen weiter).
Und den Wert trägst du in die Tempikurve/das Zyklusblatt (online) ein - hier im RuB wird deine Kurve dann automatisch "ausgewertet" - also zeigt nach dem ES die bunten Balken an ... .
Und du kannst eben auch noch andere Eingaben dort machen (über den ZS, Mumu, Ovus usw.).
Ist eigentlich ganz einfach, auch wenn es sich furchtbar kompliziert anhört. ;P
Und ist wirklich hilfreich - einfach auch, um den eigenen Zyklus/die Abläufe besser kennenzulernen ... .
Ausdrucken kannst du die Kurve dann auch, wenn du magst.
So. Genug ;)
- schlechter tag :( - jers 15.10.14, 9:13
- Re: schlechter tag :( - Saso1974 15.10.14, 10:16
- Re: schlechter tag :( - Skyla 15.10.14, 10:44
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