zurück| Geschrieben von maus_91 am 13.09.2012, 21:34 Uhr |
kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
hallo
ich fühl mich in meiner haut sehrrr unwohl, derzeit stehen einige veränderungen in unseren leben an und wir basteln auch an unserem kinderwunsch
ich hab nun keine lust ein mega abnehmprogramm zu starten, der kinderwunsch ist mir derzeit wichtiger aber tun sollte ich wohl eindeutig etwas, fühl mich jeden tag unwohler in meinem fettkostüm :(
habt ihr tipps oder erfahrungsberichte für mich?
freue mich über antworten (habs im diätclub auch gepostet)
lg maus
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Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von aeonflux am 13.09.2012, 21:48 Uhr
Hallo,
ich hab vor meiner letzten Schwangerschaft WW gemacht, war echt gut.
LG Aeonflux
Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von MichaW86 am 13.09.2012, 22:13 Uhr
Hallo
sind auch fleißig am basteln und ich mache auch WW
Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von shinead am 13.09.2012, 22:25 Uhr
Du solltest keine Radikaldiät machen. Das kann sich negativ auswirken.
Aber eine Ernährungsumstellung (z.B. WW) und Sport sind eher zu- als abträglich.
Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von Stuff84 am 13.09.2012, 22:49 Uhr
Deine Ernährung auf ein gesundes Maß umzustellen kann sicher nicht schaden. Auch Bewegung/Sport kann gut für den Kinderwunsch sein, alles natürlich im normalen Umfang.
Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von Mausi3 am 14.09.2012, 1:52 Uhr
Abend keine Kohlehydrate und 5 Std zwischen den Mahlzeiten. So habe ich während des Kinderwunsch gesund abgenommen. Wenn man Übergewicht hat wird man ja auch nicht so schnell schwanger und oft reichen 5% Gewichtverlust und schon schnaggelt es ;)
Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von Pabelu am 14.09.2012, 13:11 Uhr
Habe auch mit einer Ernährungsumstellung vor der SS 32 kg abgenommen.
Bin aber auch mit diesen kg mehr auf den Hüften schon 3 mal Schwanger geworden.
Wichtig ist, das du nicht hungerst sondern bewusst gute Nahrungsmittel zu Dir nimmst.
Also keine Schoki, keine Kekse, Kuchen, Pizza, Fastfood.
Habe mir immer ein Stück Schoki pro Tag mit in meinen Plan mit eingerechnet.
Ansonsten Vollkornbrot, Putenbrust, Naturjoghurt
Obst in gesunden Mengen und Salat und Gemüse in großzügigen Mengen.
Viel Wasser trinken oder ungesüßten Tee.
Keine Schorlen oder Limo.
Und beim Mittagessen eine Halbe Portion.
Damit hat es bei mir gut geklappt.
Gewichtsreduzierung und Schwanger werden.
VG Pabelu
Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von tingel am 14.09.2012, 17:46 Uhr
Keine Diät, aber gesunde Ernährungsumstellung, das passt sogar sehr gut zum Kinderwunsch!
Re: kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?
Antwort von maus_91 am 14.09.2012, 20:36 Uhr
danke für eure antworten, dann werd ich mal sehen ob ichs schaffe ein paar kilos los zu werden bevor es dann hoffentlich klappt
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