JETZT

Die Umstellung der Ernährung hinauszuzögern mit der vermeintlichen Ausrede, man schade einem ungeborenen Kind, ist Quatsch.

Ich würde dir sogar empfehlen, die Nahrungsumstellung jetzt zu beginnen.
Du kannst dabei nur gewinnen: für dich, deinen Körper, dein Wohlbefinden, deinen Mann, deine Kinder und ein mögliches neues Kind.

Unsinnig sind Diäten, Almased & Co. Das kostet nur unnütz Geld und bei Diäten dauert es nicht lang und die Kilos sind alle wieder da dank yoyo-Effekt

Ich empfehle dir eine Ernährungsberatung, die u,a. die Krankenkassen bezahlen. Wende dich da mal hin. Die geben dir Adressen von Ernährungsberatern.

Und wichtig: beginne mit Sport. Walken, Gymnastik, yoga. Egal, Hauptsache Bewegung. Sonst nützt die beste Ernährung nichts, wenn Kilos purzeln sollen.

Ich wünsch dir Kraft, den inneren Schweinehund zu überwinden