hilfe nochmal bitte

Da reagiert jeder Körper anders. Das must du ausprobieren. Ich werde nachts auch öfter wach und messe dann immer direkt. Zumindest wenn genug Stunden Schlaf vergangen ist. Habe festgestellt das sich die Tempi auch morgens nicht verändert.
Wenn ich z.B. nachts 00.30 uhr aufwache ist die Tempi momentan 36,4° dann gegen 3.00 uhr 36,7° und früh 7.30 uhr ist sie immernoch 36,7°.
dann nehme ich die 36,7°
Habe heute morgen mal vorm Aufstehen gemessen (36,7°) und dann nochmal nach dem ich mich angezogen und gewaschen hatte. Da war der Wert dann auf 35,4° gesunken. Das war nur ein Test ob die 36,7° wirklich die Basaltempi ist. Hat geklappt