richtiger Sonnenschutz

Das ist schwierig einzuschätzen und hängt von vielen Faktoren ab. Die Sonne scheint nicht immer gleich stark. Ist in den Sommermonaten stärker als im Winter. Helle Haut nimmt mehr UV-Licht auf. Kleine Kinder haben dünnere Haut. Da geht auch mehr durch. Man muss das selbst abschätzen, wie lange man in der Sonne sein kann und welchen LSF oder ob man einen benötigt.
Wir machen es so:
Meine Kinder sind sehr hellhäutig. Im Winter gibt es keine Sonnencreme. Von langen Schneeausflügen in der Sonne mal abgesehen. Im Frühjahr und im Herbst gibt es bei längerem Aufenthalt im Freien und viel Sonne LSF 20-30. Bei Bewölkung oder nur mal 15 Minuten draußen keine Sonnencreme. Im Frühjahr muss man mehr aufpassen als im Herbst. Im Herbst ist die Haut die Sonne schon eher gewohnt. Wenn sich das Kind nur im Kinderwagen befindet, gibt es auch keine Sonnencreme. Im Frühjahr, Herbst und Winter versuchen wir die Sonnenzeit mittags zu nutzen und auf jeden Fall um diese Zeit draußen zu sein.
Im Sommer: Bei starker Sonneneinstrahlung ist das Risiko für einen Sonnenbrand und dadurch das Hautkrebsrisiko doch sehr hoch für Babies und Kleinkinder und das ist doch schlimmer als Vitamin-D-Mangel. LSF 50 nehmen wir da immer. Bei einem mehrstündigen Aufenthalt draußen geht es nicht ohne. Ab und zu baden die Kinder auf dem Balkon unterm Sonnenschirm und haben da keine Sonnencreme drauf.
Wenn Du Dir Sorgen um den Vitamin-D- Mangel machst, kannst Du auch länger Vitamin D geben als die Krankenkasse bezahlt. Das kann man frei kaufen. Evtl. trotzdem mal mit dem Kinderarzt drüber reden wegen der Dosierungsempfehlung. Dafür sollte man bei Kindern kein Hautkrebsrisiko eingehen. Selbst hat man da auch eher ein Gespür, wann es der Haut reicht. Kinder haben das meistens nicht oder viel zu spät.