Danke..

...nicht bloß auf Dich aufpassen; sondern vielleicht etwas ändern.
Stress an sich, so meine Meinung und Erfahrung, wird dann gefährlich, wenn er fremdbestimmt ist und nicht aus eigenem Antrieb heraus entsteht.
Mach mal Kassensturz Deines Lebens, Tuns. und ändere notfalls rigoros Dinge, die Dir nicht gut tun; oder zumindest deine Einstellung zu Dingen, die nicht (so schnell) zu ändern sind.