Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

Josefi


Joghurt

Lieber Dr Costa Ich habe einen Joghurt gegessen und danach ein kleines Loch im Deckel entdeckt. Geschmeckt hat er normal und war auch noch drei Woch...

mami9


Kaffee aus Kapselmaschine

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Ich trinke tägl. 2 Tassen Kaffee aus einer Kapselmaschine. Jetzt habe ich gelesen, dass dieser Kaffee Aluminium und ...

Ms. Anonymous


Zink und Vitamin C-Lutschtabletten

Lieber Hr. Dr. Costa, zunächst möchte ich mich ganz herzlich bei Ihnen bedanken. Durch Ihre Hilfe bin ich schon viel ruhiger geworden und mache mi...

claudiasginger


OGTT

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, Hier die Ergebnisse der OGTTs: 1. OGTT mit 75 mg Glucose (SSW 21+1): Nüchtern: 4,4 Nach 1 Stunde: 7,9 Nach 2 ...

anbru


Apfelkuchen Listeriose/Toxoplasmose-Gefahr?

Hallo Dr. Costa, vielen Dank ersteinmal für Ihre hilfreichen Antworten! Heute wende ich mich an Sie, da ich mich immer wieder frage, ob ich wohl...

Rosa-Zebra


Tardyferon überdosiert?

Hallo Dr. Costa, ich bin in der 32.SSW und fühlte mich in der letzten Zeit sehr schlapp. Daraufhin wurde mein Ferritin-Wert untersucht: 18. Der Hb-W...

Maya2014


Nachtrag zu "Ist mein Ernährungsplan so ok?"

Vielen Dank für Ihre ausführliche Antwort. Ich habe leider dennoch eine Frage. Sie haben geschrieben, dass "man aus Kohlenhydraten viel Energie ge...

elkica


zwei Fragen

Lieber Herr Costa, ich habe zwei Fragen zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft. 1.: Kann ich am Vortag Gekochtes oder vom Mittagessen noch Ü...

Josefi


Mozzarella

Lieber Dr Costa Darf ich Mozzarella auf der Pizza essen ? Muss ich vorher fragen ob er aus Rohmilch ist?? Danke für für Info!!

mamavonkirk


Scharf essen und sauer trinken

Guten Tag, Schadet man mit scharfem Essen (würzen mit habaneros) bzw. mit saurem Trinken (Soda Zitron) dem Ungeborenen? Mfg

jannis06


Instantbrühe

Hallo, Habe vom Thailänder gebratenen Reis gegessen, der hat irgendwie sehr nach Suppenwürze geschmeckt. Mir war danach richtig schlecht, hab auch ...

Luama


schädlich fürs baby

Hallo Prof. Dr. Costa Hab mir heute eine maultaschensuppe gemacht Mir ist zwar aufgefallen das die brühe bissl klumpig war aber hab mir nichts dabei...

madita123


Toxoplasmose durch Fliegen

Guten Tag Herr Dr. Costa, leider gehöre ich auch zu den Schwangeren die sich viele Gedanken machen und schnell verunsichert sind. Da ich Toxoplasmo...

Malou1209


Darf man Frischkäse in der Schwangerschaft essen?

Hallo Herr Dr. Costa, ich habe noch einmal eine Frage: Darf man Frischkäse in der Schwangerschaft essen? Im Supermarkt steht auf allen Frischkäseso...

juschi


Huhn

Guten Abend. Ich bin in der 29 SSW und achte eigentlich sehr auf mein Essen. Ich koche sehr, sehr selten mit Fleisch und bin daher unerfahren. Heute...

freischwimmer


Ungewaschene Tomaten und Himbeeren

Guten Tag Herr Prof. Dr. Costa, hier bin ich nochmal wg. der ungewaschenen Tomaten bzw. eher wg. den durch Vögel oder Insekten „angefressenen“, ungew...

Josefi


Listerien

Lieber Dr Costa, Zwei Fragen zu listerien: 1. können diese an Zitronenscheibe im Wasserglas sein? 2. ich hatte heute Pommes, die zwar sehr heiß war...

kasiopeia0301


Risikopotential Toxoplasmose/Listerien

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, auch ich gehöre zu den Schwangeren, die-was das Essen angeht- gerne etwas überbesorgt sind, was wohl leider auch am I...

Josefi


Toxoplasmose

Lieber Dr Costa Eine etwas andere frage : Habe heute dir Wanderhose meines Mannes in die Wäsche und dabei genau in den Dreck gefasst , evtl von eine...

mami9


Steviol Glykoside

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Ich habe zuerst ein halbes Glas Sprite getrunken. Erst danach sah ich bei den Zutaten, dass es mit Steviol Glykoside ...

Kleinerengel2014


toxoplasmose, listeriose über Serviette

Hallo Dr Costa Mein Freund hat heute ein pita gyros gegessen, was evtl auch mit krautsalat war. Das pita lag auf einer Serviette. Ich aß nur Pomme...

Sun8


Bergbauern Milch

Sehr geehrter Herr Prof.Dr.Costa, da ich ungern Joghurt esse, meinem Baby aber gerne dennoch genügen Calcium "gönnen" möchte, habe ich mich für zwe...

anbru


Eisverpackung hatte Loch...

Hallo Dr. Costa, ich habe gerade ein Eis aus meinem TK gegessen (Latte Macchiato-Eiscreme in einem Plastikbecher) und erst am Ende festgestellt, dass...

schlammfrosch


Feta aus Packung zog schleimige Fäden - gefährlich?

Guten Tag, vorhin habe ich eine Feta-Packung frisch aufgemacht. Der Käse zog schleimige Fäden beim Aufschneiden, hat aber total normal geschmeckt un...

Babylein2015


Mein größtes Problem: Die Verstopfung

Hallo Herr Prof., ich befinde mich nun in der 16. SSW. Ich habe seit Jahren Probleme mit der Verdauung. Mit Leinsamen hatte ich das eigentlich ...

birgit guby


was sind sauermilchprokukte

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, habe mir gerade nochmal die Broschüre angesehen, die ich vom Frauenarzt bei Beginn der Schwangerschaft bekommen habe....

Melly21


Angebrochene Remoulade in der Schwangerschaft-Listeriose?

Guten Tag Herr Prof. Dr. Costa, ich bin sehr besorgt: Letzte Woche habe ich einen Eiersalat gegessen, in dem THOMY-Remoulade drin gewesen ist, die ...

Isabelrosi


Listerien-Infektion durch Ziegenweichkäse mit Rinde?

Hallo Herr Dr. Costa, ich bin in der 15. SSW und habe übers Wochenende eine Rolle Ziegenweichkäse mit Rinde (aus pasteurisierter Milch) gegessen. D...

steffalive


Salat und co... Ernährung zu Hause und im Urlaub

Hallo Herr Dr. Costa, ich bin recht "neu" schwanger in der 6. Woche und habe erst kommende Woche meinen ersten Arzttermin. Nun bin ich an sich ein...

Josefi


Zwei Fragen

Lieber Dr Costa, Habe heute zwei Fragen: - ist Joghurt Sud pasteurisierter Milch ok? - im Urlaub wurde unser Frühstück mit Heu dekoriert. Ich habe ...

Susa11nne


Toxoplasmose

Hallo, Ich bin in der 15 Ssw und hatte schon vor der Schwangerschaft Immunität gegen Toxoplasmose, mit einem jedoch etwas niedrigen Titer von 1:128...

Maya2014


Nachtrag zu "Ist mein Ernährungsplan so ok"

Guten Tag Dr.Costa, ich habe am 26.08 folgenden Eintrag: http://www.rund-ums-baby.de/ernaehrung_schwangerschaft/Ist-mein-Ernaehrungsplan-so-ok...

Minimia


sprühsahne Listerien?

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, gestern habe ich (24 SSW) Sprühsahne aus der Dose gegessen, die schon bestimmt 4 Wochen geöffnet im Kühlschrank stand...

Rosa-Zebra


Vitamin-Spritzen, Eisenwert...

Hallo Dr. Costa, ich (31.SSW) musste vor kurzem 2 Monuril-Behandlungen aufgrund von zu vieler Bakterien in der Blase machen. Ferner bereits 4 Vaginal...

freischwimmer


Ungewaschene Tomaten und Himbeeren

Guten Tag Herr Prof. Dr. Costa, vielen Dank für ihre Antworten, mit denen Sie uns hysterischen Müttern so enorm helfen. Sie hatten mir bzgl. der ...

jannis06


Curry

Hallo, Ich hab wahnsinnige Lust auf Hähnchencurry vom Inder. Es ist leicht scharf, meinem Magen schadet es es nicht. Allerdings merke ich meinen Kr...

babyalarm2011


Abgepackter Käse

Guten Tag Her Prof. Dr. Costa, ich bin in der 10. SSW und etwas unsicher, was das Essen angeht. Vor einigen Tagen habe ich gelesen, dass man abgepac...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!