wohin mit Restmilch

Hallo, ich habe eine frage bezüglich abstillen.

Ich habe seit 48 Std. nicht mehr gestillt und nun merke ich das eine Brust etwas spannt. Was kann ich am besten dagegen tun?

Soll ich abpumpen? Rege ich da die Milchproduktion nicht wieder an?

Oder kann ich es einfach so lassen in der Hoffnung es bildet sich ganz bald zurück?

Über Tipps wäre ich super dankbar.