SoF - Kaffeeverzicht zur Optimierung Eisenresorption _ MÜDE!

Für mich klingt das nach Entzugserscheinungen vom Kaffeeverzicht - legt sich bestimmt
Ich wollte in meiner ersten SS keine Eisenpräparate nehmen, also hieß es für mich ne Menge Hülsenfrüchte essen (Bohnen, Linsen, Erbsen), Haferflocken, aber auch Eier, denn das Eisen aus dem Eigelb kann der Körper gut aufnehmen. Und immer schön O-Saft zu den Hülsenfrüchten & Co. trinken, das erhöht die Eisenaufnahmefähigkeit enorm.
LG,
Adele