Rückenschmerzen kann man komplett wegbekommen

Huhu,

ich weiß, Rückenschmerzen sind gemein. Aber sie gehen weg, wenn man etwas für den Rücken tut. Und zwar jeden Tag 20 Minuten.

Du kannst bei YouTube Videos mit Yoga für Schwangere mitmachen. Die ersten zwei bis drei Wochen kann es davon sogar etwas heftiger werden, weil sich die steinharten Muskeln erst lösen müssen. Nach etwa 4 bis 6 Wochen sind Deine Schmerzen weg.

Weißt Du, die Wahrheit ist: Von nichts kommt nichts. Gerade beim Rücken kriegt man selbst bei schweren Befunden die Schmerzen weg, wenn man was tut. Ich selbst habe zwei Bandscheibenvorfälle und eine Verkrümmung an der Wirbelsäule, bin aber Dank Yoga beschwerdefrei geworden.

Der Orthopäde kann einem das nicht abnehmen, auch keine Physiotherapie ist so effektiv, wie wenn man täglich ein bisschen selbst auf die Yogamatte (oder das Badehandtuch) geht! Ein BV ist nicht nötig, Du kannst Deine Beschwerden komplett auflösen.

LG und gute Besserung!