Ist das normal in der 8 SSW?

Also, ich bin in der 8 +4 (eigendlich ja schon in der 9 Woche)
- heute morgen beim zubinden meines Tuches hab ich mich vor dem Spiegel leicht gebeugt..
aufeinmal hatte ich so ein ziehenden Schmerz im unteren Rücken der bis in mein Schambein ausstrahlte also hielt ich mein Unterbauch fest und saß sofort.. Das ziehen im Rücken hat mich schockiert es war als würde meine Wirbelsäule in die Leere fallen.. keine Ahnung.. bin verunsichert hab ich da was falsch gemacht? Ist meine erste SSW