Immer wieder schwummerig

Es gibt ein par Trick mit denen du gegen steuern kannst! Wenn’s dir schummrig wird, gehe mal in die Hock und atme ganz bewusst tief ein und aus, oder wenn du weisst, du musst jetzt etwas länger stehen, stehe mit gekreuzten Beinen, Hinlegen oder Sitzen ist natürlich auch gut! Muskeln in den Beinen aktiv anzuspannen und wieder loslassen. Was mir sehr hilft, ist vor allem die Symptome frühzeitig zu kennen und dann aktiv gegenzusteuern, eben durch einzelne Übungen oder Atmen!
(Ich bin geplagt mit regelmässigem Schwindel, und diese Tricks helfen mir eben nicht Ohnmächtig zu werden!)