ich unterschreibe auch bei keksraupe

zusätzlich magnesium soll man nur nehmen, wenn man probleme hat, z. b. wadenkrämpfe usw. dann kann der arzt anhand eines bluttests nachprüfen, ob ein mangel besteht. erst DANN sollte man magnesium einnehmen.
im normalfall nimmt der körper über die nahrung genug nährstoffe auf, außer die nieren spielen verrückt wie bei mir und ich deswegen an kaluíummangel leide. ich muß zusätzlich kalium einnehmen, was aber regelmässig alle 6 wochen via bluttest nachgeprüft wird.
das ist sehr wichtig !!

sowas nie auf eigene faust einnehmen, der schuß kann nach hinten losgehen.