Heute mache ich mal einen Obsttag!!!

Du könntest zum Abendessen gekochte Kartoffeln mit Schale essen. Das hat mir meine Hebamme geraten. Die enthalten noch ausreichend Nährstoffe, aber Hände weg von einer Reisdiät.

Man könnte ja mischen - Obst (speziell entwässerndes), Gemüse (hier wäre ja Gurke gut) und gekochte Kartoffeln. Dann sieht es mit der Nährstoffbilanz auch nicht so übel aus. Dazu noch viel trinken únd ausreichend Salz, Beine hoch und ein bisschen Bewegung. Meine Hebamme sagte noch, dass man mit Eiweiß vorsichtig sein soll, also an so einem Tag kein Käse, keine Milch etc. und auch sonst recht wenig davon.
Sind denn die Wassereinlagerungen schon schlimm oder hast du nur ein bisschen?

LG