Hallo!

Alsooooo, du solltest:
- generell nichts entwöässerndes essen und trinken. Das bedeutet keine Reistage, keins salzarme Ernährung, nicht 2l Brennesseltee

Was du tun kannst:
- salz und eiweissreich essen!
- viel bewegen
-Füße hochlegen wenn möglich
- leg dir nacfhts ein grosses Kissen unter die Füsse
- in Meersalz vaden
- schwimmen gehen
- abends das Wasser ausstreichen
- Akkupunktur
- und wenns ganz schlimm wird- Kompressionsstrümpfe vom Arzt verschreiben lassen!

Alles Gute