HILFE! Ich kann nicht mehr schlafen!

Oje du Arme, dann gehts dir anscheinend gleich wie mir. Ich kann seit Anfang der SS nur gaaaanz schlecht schlafen. Habe wahnsinnige Probleme mit Einschlafen, drehe mich stundenlang hin und her und wenn ich dann doch mal einschlafe, dann für max. zwei Stunden, dann fängt das Hin und Hergedrehe wieder von vorne an. Hatte auch Monate dazwischen wo ich sehr schlecht geträumt hab, bin dann schweißgebadet vor Angst munter geworden und hab nur geheult. War am Tag dann auch fix und fertig und man konnte kaum etwas mit mir anfangen. :-( Ich glaube, dass die Hormone der Schwangeren daran schuld sind.
Seit ein paar Wochen schlaf ich gottseidank wieder etwas besser. Mir hilft es mich viel im Freien aufzuhalten, vorm Schlafen gehen warm zu baden (ein Beruhigungsschaumbad ist sehr angenehm) und vor allem nicht vor 22:00 Uhr dann ins Bett.

Lg Patricia