eisenwert bei 6

Huhu,
hast du denn die "duodenal" Kapseln bekommen?
Die sind im Vergleich zu den "normalen" besser verträglich.
Die duodenal Kapseln lösen sich erst im Darm auf und werden dort auch aufgenommen. D.h. es kommt weniger zu Magenbeschwerden.
Diese Kapseln solltest du, wie du in Packungsbeilage bereits gelesen hast, 30 Min vor dem essen oder 2 Stunden danach nehmen. Da die Kapseln einen magensaftresistenten Überzug besitzen und dieser nach ca. 30 Minuten sich auflöst. Wenn du also die Kapsel mit dem essen nimmst, löst die Kapsel sich im Magen auf und es kann zu den Beschwerden kommen.
Leider schützt es nicht vor einer Verstopfung ^^
Es ist schon empfehlenswert vor der Geburt den Eisenwert in die Höhe zu treiben, da du ja auch viel Blut verlierst. Das Eisen ist übrigens für die Sauerstoffversorgung wichtig im Körper, also für dich und dem Baby. Du wirst dich mit einem besseren Eisenwert auch nicht mehr so müde und schlapp fühlen.
Leider wird es etwas dauern, bis der Wert ich normalisiert hat.
Eisenpräperate werden in der Regel über 2-3 Monate genommen um den Wert zu normalisieren, da Eisen sehr schlecht vom Körper aufgenommen wird. Achte also auf eine eisenreiche Ernährung.
Solltest du was eisenhaltiges Essen, kombiniere das immer mit Vitamin C, also einem Glas O-Saft z.B. dann kann das Eisen besser vom Körper aufgenommen werden.

Ich wünsch dir alles Gute :)
Niky