Dammriss vorbeugen?

Ich habe zwei Töchter. Bei der Großen habe ich zwar mit Dammmassage begonnen, war aber dann zu faul. Trotz Saugglocke war der Damm intakt. Hatte nur nen Minilabirnriss, der ratzfatz verheilte. Tochter Nr Zwo kam auch spontan zur Welt. Die Geburt ging schnell und auf ne Dammmassage habe ich verzichtet. Hatte keine weiteren Geburtsverletzungen.

LG