Blutdruck Aufregung?

Hey, ich hatte vor paar Jahren mal so ne Blutdruck-Messgerät-Phobie und habe mich da immer total reingesteigert, war beim Arzt usw, hab mir selbst eins gekauft. Ich musste das Ding schon angucken, dann ging mein Blutdruck schon hoch. Mein Hausarzt hat mir dann verboten weiterhin selbst den Blutdruck zu messen, er hat erkannt, dass ich diesbezüglich einen an der Marmel habe . Ich finde es super eklig, wenn der Arm da so eingequetscht wird.

Ich versuche beim Frauenarzt nun entspannt zu atmen und an was anderes zu denken, wenn wieder Blutdruck gemessen wird.

Also ich kann dich da total verstehen, wenn man sich da einmal rein gesteigert hat, dann kommt man da schlecht wieder raus.