Angst vorm Zunehmen

Hallo!

Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber ich muss sehr aufpassen, dass ich mein Gewicht halte. Was mir bei Deinem Posting auffällt: Du hast großen Kummer, und weil Du mit niemandem darüber reden kannst, isst Du ganz viel. Ist das richtig? Ich glaube, hier liegt der Schlüssel zu dem Problem. Du musst den Grund für den Kummer aus der Welt schaffen, bzw. lernen, anders damit umzugehen. Ich persönlich würde mit so einem Problem zu einer ganz netten Pastoralreferentin gehen, die ich kenne. Es gibt aber auch Beratungsstellen, zu denen man gehen kann. Oder hast Du - ganz einfach - eine Freundin oder eine Schwester, mit der Du reden kannst?

Wenn Du sehr übergewichtig bist, ist es eigentlich nicht so schwer abzunehmen. Du müsstest nur auf Süßigkeiten verzichten und nur zu den Mahlzeiten essen. Das heißt, Du machst Dir einen Plan, um welche Uhrzeiten Du isst, und dann isst Du Dich bei den Mahlzeiten satt. Dazwischen isst Du aber nichts. In der Schwangerschaft ist es sowieso besser, auf Süßigkeiten zu verzichten. Erstens kann man sonst leichter einen Scheidenpilz bekommen, und zweitens ist es schlecht für die Zähne, die in der Schwangerschaft sowieso mehr gefährdet sind als normal. Ein Bekannte von mir war auch sehr übergewichtig, und sie nahm in der Schwangerschaft ab - allerdings unter der Kontrolle eines Frauenarztes. Vielleicht kannst Du Dir einen Arzt suchen, der Dich bei der Gewichtskontrolle unterstützt.

Liebe Grüße