Angst vorm Zunehmen

Hallo,

zum Zeitpunkt meiner Schwangerschaften war ich richtig schlank. Ich bin dreimal Schwanger gewesen und habe bis zu 22 Kilo zugenommen. Nach allen drei Geburten hatte ich noch 5 Kilo drauf die im Laufe der Stillzeit wieder runtergegangen sind.

Leider hab ich jetzt durch die Wechseljahre 15 Kilo zugenommen und kann "etwas" von deinen Ängsten verstehen. Selbst mit einem BMI von jetzt 26 tun mir schon die Knie weh und mein Blutdruck ist gestiegen. Ich rede mir ein das ich nach den Wechseljahren wieder abnehmen ;-))) War jedenfalls bei meiner Mama so.

Jedenfalls möchte ich dir dringentst abraten nichts mehr zu Essen. Du musst bewusst Essen. Eben gesunde Lebensmittel. Gerade in unserem Alter braucht nicht nur unser eigener Körper Vitamine sondern auch das Baby. Es wäre geradezu verantwortungslos dem Kind gegenüber nichts mehr zu Essen.

Probier es lieber nach der SS mit einer Ernährungsberatung.

Frustessen kenn ich auch. Ich kann einfach momentan nicht von den Süssigkeiten lassen, grummel. War früher soooo einfach und nun hab ich schon die Waage weggestellt weil es mir nur noch frustet.

Denk an dein Baby. Es wird dir das Danken.

Lieben Gruss und eine wunderschöne Schwangerschaft.

Pinky