Angst vorm Zunehmen

Hallo Linda!

Ich kann das gut verstehen, deine Ängste mit dem Zunehmen. Ich bin jemand, der sehr auf sein Gewicht achtet. Ich war mal richtig mopsig und das wollte ich auf keinen Fall mehr zulassen. Ich bin erst in der 9. Woche und habe schon 3 Kilo zugenommen, das empfinde ich allerdings auch als sehr viel, da ich meine Essgewohnheiten nicht umgestellt habe und mich so wie so immer gesund und ausgewogen ernähre. Ich versuche mich allerdings viel zu bewegen. Joggen geht leider nicht mehr, weil meine Brüste dann zu sehr schmerzen, also gehe ich walken. Gegen die Übelkeit hilft bei mir Ingwer. Ich gieße mir frischen Ingwer mit Wasser auf und trinke ihn dann als Tee oder Nux Vomica D6, ein homöopathisches Mittel nicht schädlich für das Kind.
Sonst bei Übelkeit einfach einen Apfel oder wenn es zu doll sein sollte, ruhig mal eine Banane essen, also Dinge, die gesund sind und weniger Kalorien haben( trifft jetzt bei der Banane nicht zu), mir hilft das!
Ansonsten würde ich keine Diät machen. Schwanger ist schwanger und das ungeborene Leben muss genährt und geschützt werden. Ich versuche mich bei nur Fressanfälle zu zügeln! :-)
Nicht zu zunehmen bei einer Schwangerschaft geht einfach nicht und das ist gut so, denn in dir wächst ein Baby! Ein Wunder, ein kleines Wunder. Gib ihm das, was es braucht.
Suche dir einen Vertrauten, mit denen du über deine Gefühle reden kannst, das ist nicht nur jetzt, sondern auch in Zukunft wichtig! Gefühle in sich hinein zu fressen, tut keiner Seele gut!

Ich wünsche dir Kraft und eine schöne und unbeschwerte Schwangerschaft

Seelenstern