Hilfe- zu frühes Aufstehen!

Hallo!

Um Schlafzeiten nachhaltig zu ändern, musst du zwei Wochen mit späterem Schlafengehen durchhalten. Schnell lässt sich da nix ändern. Wie lange ist der Mittagsschlaf? Evtl. zu lange?

Wenn er so früh wach ist, dann ist das eben so. Aber ich würde dann höchstens ein kleines Licht anmachen und ihn allein spielen lassen und mich daneben legen, um ihm zu zeigen, dass es eigentlich keine spannende Zeit ist.

Es gibt Uhren die langsam hell werden, wann Aufstehzeit ist, versuche es damit mal und die Zeit langsam nach hinten schieben.

Tagsüber viel raus an die frische Luft und müde spielen.

Alles Gute
Jolly