zurück| Geschrieben von LauraMarieZicke am 16.01.2009, 17:04 Uhr |
Ballaststoffreiche Ernährung
Ich habe im Moment mit der Großen (6 J.) so einige Probleme. Sie hat teilweise harten Stuhlgang, der den Po schon mal blutig hinteläßt. Wir haben jetzt Lactulose bekommen, damit der Stuhl weicher wird. Sie kann auch öfter am Tag die Toilette besuchen, es bleibt leider so.
Jetzt meine Frage:
Kennt jemand ballaststoffreiche Rezepte für Kinder?
Ich möchte ihr, wenn möglich nicht die nächsten Jahre die Lactulose geben müssen, aber ich möchte auch keine Darmspiegelung riskieren.
Über Rezepte würde ich mich freuen und Laura bestimmt auch.
Beitrag beantwortenRe: Ballaststoffreiche Ernährung
Antwort von onlyboys am 16.01.2009, 18:41 Uhr
Also, Obst und Gemüse, egal in welcher Form, enthalten schon mal gut Ballaststoffe( Obst aber mit Schale essen )
Wenn sie mag, Vollkornspaghetti und Vollkorntoast und Brot nehmen.
Vielleicht 1 Löffel Leinsamen in den Joghurt rühren.
Backpflaumen und Sauerkraut sind auch gut.
Hmm musst halt gucken, was Deine Maus mag.
LG,onlyboys
Re: Ballaststoffreiche Ernährung
Antwort von lilatiger74 am 17.01.2009, 13:29 Uhr
Vielleicht mag sie ja Trockenpflaumen, Rosinen oder anderes Trockenobst als Fingerfood. Bei unserer Tochter hat das immer "durchschlagende" Wirkung *g*.
Ansonsten bei Getreideprodukten eher die Vollkornvariante wählen (Brot, Nudeln, Reis).
Mir ist noch was eingefallen
Antwort von lilatiger74 am 17.01.2009, 20:56 Uhr
Eine Freundin von mir gibt ihrem Sohn (20 Monate) mit dem gleichen "Problem" täglich ein Actimel oder so einen pro-(oder pre-?)biotischen Joghurt. Seitdem ist es wohl auch mit der Verdauung deutlich besser geworden.
Re: Mir ist noch was eingefallen
Antwort von saarbaby am 17.01.2009, 23:02 Uhr
Hallo!
Punkt 1: ohne die nötige trinkmenge ( 60-70ml pro kg gewicht) nutzten alle Ballaststoffe nix.
Punkt 2: vermeiden soll man bei verstopfungen weißmehlprodukte( weizenbrot,brötchen, kuchen) zucker und schokolade versteht sich von selbst, reis, "normale" nudeln, und solche dinge.
wir haben das selbe problem, bei uns liegt es zu 99% an der trinkmenge.
wir waren schon zur Darmspiegelung, da bereits der Schliessmuskel nciht mehr richtig arbeitete.
lg katja
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